Курсы
Преимущества
Обо мне
До/После
Вопрос/Ответ
/ Умный подход к тренировкам с вниманием к деталям
Тут ты получишь тело, которое станет союзником в достижениях твоих целей
Через тонкие настройки приобретешь плоский живот, здоровое тазовое дно, красивую осанку и крепкие ягодицы
УМНОЕ ТЕЛО
Онлайн фитнес-школа Анастасии Тоболовой
НАЧНИ ЛЕГКО
от 3900 ₽
Настраиваем базовые движения: дыхание, мобильность всего тела и работу тазового дна. Избавляемся от зажимов и боли, плавно входим в силовые
Твои обновления начинаются здесь
/ 03
бесплатно
БЕСПЛАТНО
0 ₽
Не готова покупать?
Забирай бесплатный мини-курс
Забирай бесплатный мини-курс
/ 01
Продвинутый уровень тренировок с акцентом на силовые для рельефа всего тела и развитие силы
УМНОЕ ТЕЛО
от 5400 ₽
/ 02
рекомендован для продвинутых
подходит
для новичков
для новичков
/ 01
подходит для новичков
НАЧНИ ЛЕГКО
от 3990 ₽
Настраиваем базовые движения: дыхание, мобильность всего тела и работу тазового дна. Избавляемся от зажимов и боли, плавно входим в силовые
Между детским криком и хаосом — твой час для тебя
/ 02
рекомендован для продвинутых
УМНОЕ ТЕЛО
от 5990 ₽
Продвинутый уровень тренировок с акцентом на силовые для рельефа всего тела и развитие силы
УМНЫЙ ФИТНЕС — это не про розовые гантели и идеально оборудованный зал
Умный фитнес — это не про розовые гантели и идеально оборудованный зал. Это про то, как выжать максимум из одного часа, пока дети спят или громят квартиру. Я создала систему, которая работает в реальных условиях, без прикрас
Это про то, как выжать максимум из одного часа, пока дети спят или громят квартиру. Я создала систему, которая работает в реальных условиях, без прикрас
Я не обещаю магию, Я ОБЕЩАЮ ЧЕСТНУЮ РАБОТУ
Мой блог вырос на правде: я показываю жизнь как она есть. Если ты готова перестать искать оправдания и начать искать возможности — нам по пути
Я не обещаю магию, я обещаю честную работу. Мой блог вырос на правде: я показываю жизнь как она есть. Если ты готова перестать искать оправдания и начать искать возможности — нам по пути.
Умный фитнес — это не про розовые гантели и идеально оборудованный зал. Это про то, как выжать максимум из одного часа, пока дети спят или громят квартиру. Я создала систему, которая работает в реальных условиях, без прикрас
Я не обещаю магию, я обещаю честную работу. Мой блог вырос на правде: я показываю жизнь как она есть. Если ты готова перестать искать оправдания и начать искать возможности — нам по пути.
Научу правильному движению, вместо бездумного повторения
Не просто даю упражнения — учу тебя двигаться правильно
Ты поймешь, как работает твое тело, и начнешь выполнять каждое движение осознанно
Дам инструменты для жизни
Ты получишь базу, которую заберешь в реальную жизнь
Эти навыки станут фундаментом для твоих будущих нагрузок — от силовых тренировок до повседневных дел
Системный прогресс без откатов
Мой подход — постепенное усложнение и закрепление навыка
Мы строим твое тело шаг за шагом, создавая базу, которая не развалится через неделю
/ 03
бесплатно
БЕСПЛАТНО
0 ₽
Не готова покупать?
Забирай бесплатный мини-курс
Забирай бесплатный мини-курс
Анастасия Тоболова — тренер на Харлее
ЗА ДЕРЗКИМ ОБРАЗОМ СТОЯТ ГОДЫ ОБУЧЕНИЯ И ДЕСЯТКИ ДИПЛОМОВ
Нахожу время на себя даже в эпицентре хаоса. Помимо фитнеса занимаюсь спортивной гимнастикой, мотовождением и вокалом
Именно благодаря движению мне хватает энергии на все в мои 43 года
После оплаты ожидайте письмо на электронную почту, которое придет в течении 10 минут
Результаты, которые говорят сами за себя
/ Отзывы
/ До-После
Часто задаваемые вопросы
Это нормально! Мы учимся тренироваться в реальных условиях, а не в вакууме.
Нужно! Но начать с “Начни легко”: наладить дыхание, поработать с мобильностью и привести в порядок питание.
На курс можно через 2 мес после родов. И обязательно сообщите куратору, что недавно родили.
Да, у вас будет вебинар в записи по питанию о Анастасии, задание по питанию и помощь в организации рациона по запросу!
Курс «Начни легко» создан специально для того, чтобы ты втянулась плавно и без травм. Плюс у меня очень качественная обратная связь и два куратора. Можно присылать на проверку свою технику. Чат с поддержкой с вами навсегда!
Нет, мы используем минимум оборудования, которое можно постепенно приобрести. Но сделать это необходимо, это вклад на долгие годы тренировок!
После окончания потока в первую неделю вы сможете продлить курс со скидкой 40 проц и не прекращать тренировки!
Да, тренировки в записи, вы можете их делать когда угодно. Только живые ЗУМ созвоны будут в прямом эфире, но если не сможете присутствовать, будет запись.
/ / Потом, как правило, никогда не наступает
Хватит откладывать себя на потом
Или наступит, когда клюнет жареный петух в виде большого лишнего веса, дряблости, хронических болей в спине, подтеканий и отсутствия сил
Твое тело — это твой единственный дом, твой инструмент для качественной жизни, союзник в достижении целей и мечт!
Красивое, сильное и здоровое тело — это супер сила тех, кто выбирает системный подход вместо случайных упражнений
СДЕЛАЙ ЭТОТ ВЫБОР СЕЙЧАС